[ 观潮 ∙献血预告 ]汇聚青春热血，传递生命希望！这场无偿献血邀您共赴爱心之约～

年满18至55周岁的健康人士，长期坚持献血且身体条件达标者，年龄上限可延长至60周岁。

男性体重不低于50公斤，女性体重不低于45公斤。

血压处于90–140/60–90mmHg区间，脉搏每分钟60至100次，体温正常无发热现象。

无血液传染性疾病及重大慢性病史，近期未接受手术、拔牙，无感冒发热症状；女性需避开生理期及生理期前后三天，经现场体检合格后方可参与献血。

1.选择袖口宽松的衣物，便于采血操作。

2.保证前一晚充足睡眠，时长维持在7至8小时。

3.饮食以清淡易消化为主，切勿空腹献血，避开高脂重口食物与含酒精饮品。

4.献血前一小时适量饮用200至300毫升温水，不要饮用功能性饮料、冰镇饮品及含糖量过高的饮品。

5.献血前一天避免高强度体育锻炼，保持身体平稳状态。

1.保持心态平和放松，平稳呼吸无需过度紧张。

2.严格遵循医护人员指引，规范摆放手臂位置。

3.采血过程中保持手臂稳定，不要随意晃动抬起。

4.一旦出现头晕、四肢无力等不适感，第一时间告知现场医护人员。

1.采血针眼处持续按压5至10分钟，切忌揉搓按压部位。

2.现场短暂休息后再离开，当日避免剧烈运动与搬举重物。

3.保持穿刺部位洁净干燥，短时间内不要沾水，防止伤口感染。

4. 可适当食用豆制品、新鲜果蔬、鱼虾等补充营养，保持规律饮食即可，无需刻意大量进补。

汇聚青春热血，传递生命希望！以赤诚之心凝聚爱心暖流，用责任担当展现青年风采。诚邀全体师生踊跃参与本次无偿献血活动，携手为生命续航，让温暖浸润校园，让青春在无私奉献中绽放耀眼光芒。